腰痛


こんにちは。藤沢にあるななみ整骨院グループの本鵠沼院の津田です!

今日は、久しぶりに来院された方が腰痛を訴えておりました。

お話をお聞きすると

最近仕事が忙しく運動が出来ていないとの事でした。

以前は週に2~3回は運動をされていた方だったので、

身体を動かさず同じ姿勢が続いたことで、

筋肉が硬くなり、

動きも悪くなり、

痛みを出していました。

身体は動かすように出来ているので

適度に動かしておいた方が

調子がいい状態を保てます。

外に出て身体を動かしてみて下さい!

しかし、腰に痛みが少しでもある方は

早めにななみ整骨院に治療にいらして下さい!

 

 

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