6月スタート


こんばんは!!

 

藤沢市ななみ整骨院本鵠沼院の植田です。

 

症例報告ではないのですが、ここ最近皆様の施術をさせていただき良く聞かれることがあります。

「どうして足がむくむの?」

「むくみはどうしたら取れるの?」

 

と質問されます。

 

が原因は人それぞれ違いますので自分が知る限り、その方の生活スタイルや体の特徴などを考えてその都度お答えしています。

 

大まかではありますがここでもむくみについて書きたいと思います。

むくみは血液と関りが大きくあります。

血液は心臓から全身に動脈を通って流れていきます。

同時に体で不要となった水分が静脈やリンパに戻ってきます。

ここでスムーズに流れていかなかったものがむくみとなって溜まってしまいます。

大きな原因として

・長時間立っている

・運動不足により筋肉が硬くなっている。冷え性。

・塩分の取りすぎ

などとあります。

 

簡単に言えば血液の流れをよくすればいいということです。

筋肉を動かして循環を良くしたり、水分をしっかりと飲むことなどが大切です。

 

 

人それぞれ原因は違いますので気になる方は一度ご相談してください!!!

 

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